Здоровый кишечник способен пропускать витамины, минералы и другие питательные вещества из рациона, защищает от проникновения антигенов и вредных микроорганизмов. 

За эту функцию отвечает сложная система «кишечного барьера», включающая клеточный компонент, состоящий из эндотелия сосудов, подкладки эпителиальных клеток и слоя слизи. В барьерной функции также участвуют химические вещества, состоящие из пищеварительных секретов, иммунных молекул, клеточных продуктов, таких как цитокины, воспалительные медиаторы и антимикробные пептиды.

С анатомической точки зрения, стенка кишечника состоит из четырех слоев: слизистой оболочки, подслизистой оболочки, мышечника и серозы. Эта структура и выступает как барьер между содержимым просвета и внутренним слоем стенки кишечника.

При синдроме негерметичного кишечника (СПКП), в слизистой оболочке возникают микроскопические просветы, через которые могут проходить пищевые белки, бактерии и токсины.

 

Как проявляется синдром негерметичного кишечника

• Появляется пищевая аллергия. Необработанные элементы пищи проникают через стенку кишечника, иммунитет реагирует на них как на токсины и производит антитела.
• Снижение иммунитета
• Проблемы с кожей - акне, угри, псориаз, экзема
• Метеоризм
• Дефицит питательных элементов

Это лишь явно видимые проблемы, возникающие при повышенной проницаемости кишечника. На деле же СПКП становится причиной множества отклонений в работе организма, в том числе и аутоимунные заболевания (ревматоидный артрит, рассеянный склероз, фибромиалгия, болезнь Хашимото, болезнь Крона, язвенный колит и диабета 1-го типа).

Причины возникновения

1. Долгий прием антибиотиков, которые убивают полезные бактерии, необходимые для нормального функционирования кишечника.
2. Прием нестероидных противовоспалительных препаратов, которые разрушают слизистую оболочку.
3. Неправильное питание. Кстати, самая частая причина возникновения СПКП. Избыток простых сахаров ведет к нарушению баланса бактерий и повреждению слизистой оболочки кишечника.
4. Инфекции - вирусные, грибковые и бактериальные, обычно всегда приводят к незначительному изменению стенок кишечника.
5. Гормональный дисбаланс
6. Пониженная кислотность

Анализы

Определить наличие кишечной проницаемости могут в большинстве лабораторий:

1. Тест реакции лактулозы/маннитола
2. Зонулин (маркер кишечной проницаемости) - высокая концентрация зонулина говорит о повышенной проницаемости кишечника. Данный белок регулирует плотность соединений между клетками для переноса веществ, что повышает проницаемость кишечной стенки.

Как восстановить защитный барьер

Первое, что необходимо сделать - это отрегулировать питание. Сократить долю простых сахаров (сладкое, мучное) в рационе как минимум на 6 недель. Это даст возможность держать баланс микрофлоры в нужном соотношении, получать необходимые питательные вещества и исключить патогенные организмы и продукты, к которым у вас непереносимость.

Основные добавки:

Восстановить баланс полезных бактерий при помощи пробиотических добавок. Принимать следует пробиотики, которые содержат более 10 млрд КОЕ. Лучше всего принимать перед сном.

Прием пребиотиков - это вещества, которые необходимы кишечным бактериям для роста. В каком-то смысле, пребиотики это «корм» для полезных бактерий.

Вспомогательные добавки:

L-глютамин - это аминокислота, обладающая доказанной эффективностью при терапии мальабсорбции. Глютамин используется для поддержания структуры и функции кишечника, особенно при состояниях, когда происходит повреждение слизистой оболочки, ухудшение барьерной функции и увеличение степени транслокации бактерий и токсинов в кровоток.
Принимать по 5 г 2-3 раза/день.

Кверцетин (биофлавоноид) - уплотняет кишку путем ужесточения перекрестки. Плотные соединения присоединяются к клеткам кишечника, что помогает удерживать более крупные частицы пищи от утечки за пределы кишечника.
Рекомендуемая дозировка: 500 мг 2 раза в день