Звон бокалов…. Смех… Душевные тосты со словами “Выпьем за”…  Давайте честно, друзья, в новогоднюю ночь все мы не откажемся от шампанского. Но все мы, без исключения, отказались бы от похмелья. И это возможно. Если подготовиться заранее.

Поговорим сегодня, как встретить Новый Год, чтобы не умирать от головной боли в первый день новой жизни.

 

За неделю до новогодних праздников

Больше всего в праздники страдает печень, которая берет на себя основную нагрузку. Чтобы подготовить многострадальный орган, пропейте курс растительных добавок с силимарином, известным в народе как экстракт расторопши.

Например, комплекс для здоровья печени от California Gold Nutrition или расторопша от Natural Factors.

Если вы еще не взяли за правило регулярно принимать витамин D, то сейчас самое время начать. Добавка в 2 000 IU позволит иммунной системе пережить интоксикацию алкоголем без тяжелых последствий. Присмотритесь к California Gold Nutrition.

 

За час до…

До боя курантов осталось немного, поэтому самое время принять:

NAC

Эта аминокислота содержит вещество ацетилцистеин. Оно, в свою очередь, помогает печени справиться с токсинами алкоголя и нейтрализовать действие тяжелой пищи. Хороший вариант — N-ацетилцистеин от Thorne Research

 

L-Теанин

Альтернатива NAC с точно таким же функционалом. Принимать аминокислоту лучше минут за 40 до первого бокала. Кстати, помимо спасения от похмелья, добавка отлично влияет на работу мозга. отличный вариант — California Gold Nutrition.

 

Активированный уголь

Классику никто не отменял. Самый популярный абсорбент принимается до начала застолья. Официально добавка не способна справиться с интоксикацией, но часть продуктов распада алкоголя все же захватит.

Будьте внимательны: из-за угля опьянение настанет значительно позже,  чем без него. Так что следите за количеством выпитого. А пока добавьте в аптечку уголь от Mason Natural. Всегда пригодится.

 

На утро после…

Даже если распространенных симптомов похмелья не наступило стоит помочь организму восстановиться после бурной ночи.

Электролиты

Алкоголь вымывает из организма значительное количество калия и натрия. Специальная добавка поможет восполнить их баланс и избавится от обезвоживания. Лимонад от Hydrant быстро вернет вас к жизни.

 

Комплекс для очищения

Очистить организм от продуктов разложения спирта поможет небольшой детокс. Коктейли из спирулины и хлореллы от California Gold Nutrition восстановят работу ЖКТ и кишечника.

 

Витамины группы B 

Такой комплекс отлично поможет быстрому восстановлению. Например, В6 обладает детоксикационным действием: помогает быстрее переработать алкоголь и справиться с тремором рук.

Витамин В1 участвует в синтезе фермента ацетил-КоА, с помощью которого завершается переработка этилового спирта до углекислого газа и воды. Другими словами, витамины группы B в эти затяжные праздники — наше все.

 

Через неделю после…

Чтобы закрепить эффект и окончательно спасти свой организм от игристых пузырьков (особенно, если праздник затянулся на все новогодние каникулы), стоит заняться восстановлением печени.

Курс SAM-e 

Он восстановит печень не только от токсинов алкоголя, но и антибиотиков, и вирусов. SAMe также работает как антиоксидант и предшественник глютатиона: он повышает устойчивость всех клеток организма к свободным радикалам и защищает клетки печени от токсических воздействий. Плюс, дает стойкий противовоспалительный эффект.

 

Еще один вариант восстановления — лецитин. И это неудивительно, ведь печень на ≈ 50% состоит из этой аминокислоты. Курс поможет наладить работу органа и очистить кровь от токсинов. Бонусом вы почувствуете прилив энергии и снижение тревожности.