Выгодные покупки на iHerb

Туннельный синдром: Лечение и упражнения

181 день назад

Очень важно при первых признаках болезни обратиться к врачу-неврологу. Скорее всего, специалист порекомендует вам изменить образ жизни (частично снять нагрузку на запястье), назначит обезболивающие, противовоспалительные препараты и отправит к физиотерапевту, чтобы дополнить лечение специальной лечебной гимнастикой, массажами и иглоукалыванием. Если боли уже невыносимы, то врачи назначают стероидные инъекции — блокады, снимающие отек и рубцевание в кисти.

Если же вы долго отмахивались от похода к врачу, то может потребоваться более серьезное лечение. В запущенных случаях давление на нерв в запястье снимают операцией — проводят хирургическую декомпрессию. Восстановление после такого лечения займет от 2 месяцев. Поэтому мы рекомендуем не откладывать поход к врачу и посетить подходящего специалиста в своем городе.

 

SOS- средства при туннельном синдроме

Допустим, вы уже записались к врачу, но боль невыносима. Или нужно помочь себе прямо сейчас, то в первую очередь потребуется:

  • Специальная шина — это эластичный бандаж, который фиксирует запястье в правильном положении и не позволяет развиться отеку. Бандаж поможет пережить ночь и снизить боль.
  • Противовоспалительные мази — Долгит, Живокост, Золотой ус с хондроитином, Ибупрофен — все они снимут боль, но это временное решение.

Внимание! Не применяйте мази с разогревающим эффектом! Если у вас уже начал развиваться отек запястья, такой помощник только ускорит процесс и поднимет боль на новый уровень.

 

Витаминные помощники

Помимо рекомендаций от врача и специальной гимнастики, которую мы обязательно покажем позже, быстрому восстановлению поможет:

Коллаген

Ускорит процесс восстановления соединительных тканей после того, как из-за защемления нерва кисть не получала достаточного количества питательных веществ. Хороший вариант добавки есть у California Gold Nutrition

[[$promocode? &urlPromocode = `[[*urlPromocode]]` &textPromocode = `[[*textPromocode]]` ]]

Витамины группы B

Среди врачей существует мнение, что предвестником туннельного синдрома служит недостаток витамина B6, поэтому его восполнение позволит частично устранить симптом. К тому же, комплекс хорошо купирует боль, нормализует рефлекторные реакции, устраняет нарушения чувствительности. А еще у комплекса без желатина и глютена приятный малиновый вкус.

Липоидная кислота

Кислота постепенно уменьшает повреждение нервной структуры, вызванной синдромом. Добавка ускоряет заживление после декомпрессии, также послужит хорошей профилактикой от осложнений болезни. 

Витамин D

Необходим, чтобы при туннельном синдроме не образовывались кальциевые отложение в месте защемления нерва. Дефицит кальция встречается редко, а вот недостаток витамина D, из-за которого кальций плохо встраивается в костную ткань, частое явление.

318

Комментарии

    Читают прямо сейчас

    readnow
    Лучший глюкозамин на Айхерб | Рейтинг добавок 2021 iHerb Gur

    Лучший глюкозамин на iHerb в 2021 году для здоровья суставов и связок. Мы составили рейтинг самых лучших брендов добавок глюкозамина, по данным тестирования в независимых лабораториях за 2021 год, чтобы убедиться что добавки содержат заявленное количество вещества и качество используемого сырья, а также сопоставили цены добавок и количество порций.

    readnow
    Доктор Мюррей: персональный план приема добавок

    Доктор Мюррей подробно описал в своей последней книге «Матрица долголетия» какие добавки он принимает. В статье мы приведем ссылки на добавки, доступные на iHerb.

    Все статьи